Pilates nedir? Reformer pilates alet
Bu yazımızda size bir egzersiz türünü anlatacağım. Anlatacağım egzersiz türü tabi ki pilates. Pilates belirli hareketlerle yapılan ve vücuda esneklik kuvvet katan spor türüdür. Başlangıçta hiçbir alet gerektirmeyen pilates daha sonra top veya reformer pilates aleti gerektirir. Reformer pilates yapacak isek başlangıçta bir uzman yardımı almamızda fayda var. Çünkü reformer pilates aleti ile yüze yakın hareket yapabileceğimiz için bir uzmanın bize bunu öğrenmesi gerekir. Ayrıca nefesimizi kontrol etmek oldukça önemli olup bunu da sadece bir uzmandan öğrenebiliriz.Uzmandan öğreneceğimiz bir başka konu ise kaslarımızı çalıştırmanız gerektiği konusudur.Bir uzman yardımı almadan yapmadan başlar isek herhangi bir sakatlık söz konusu olabilir çünkü çok fazla hareket var ve bu kaslarımızı nasıl çalıştıracağımızı bilmezsek  kesinlikle sakatlığa yol açacaktır.Bu da bize yarar sağlamamış olup aksine zarar sağlar. Fakat bir uzman yardımı ile reformer pilatese başlarsak zamanla öğrenir ve düzenli olarak yaptığımızda yararını hemen görürürüz. Düzenli olarak yapılan pilates vücudun güçlenmesini, dik duruş probleminin aşılmasını ve kasların kuvvetlenmesini sağlar. Bu egzersiz hamilelikten önce ve sonra bile kullanılır. Bu da hamile kadının formundan düşmemesini sağlar. Ayrıca doğum sonrasında sarkan göbeği tekrar fit hale getirir.Yararı saymakla bitmeyen reformer pilates aleti sadece 5000 TL civarında sarı pilates firmasında bulunmaktadır.5000 TL size fazla gibi gelebilir fakat oturup düşünüldüğünde bu fiyatın aslında çok uygun olduğunu anlayacaksınız. Çünkü bir insan yılda bu fiyatı spor salonuna veriyor ve çoğunlukla sonuç alamıyor. Fakat reformer pilates aleti alan insanların başarıya ulaştığını görüyoruz. Ayrıca bu aleti aldığınızda sağlam kullandığınız sürece sizinle birlikte evinizde bulunacaktır. Sadece kendiniz değil ailenizdeki diğer bireylerde kullanabilir. Bu yönden bakıldığında fiyatı size de uygun gelecek. Çünkü spor salonunu evinize taşıyorsunuz,  yetmediği gibi diğer aile bireyleri de kullanıyor ve bunların hepsine sadece 5000 TL'ye sahip oluyorsunuz. Tüm bunlar düşünüldüğünde eminim ki sizde hak verdiniz. O halde ne duruyorsunuz ? Bir reformer pilates aleti alın ve sağlıklı yaşamaya başlayın. Eminim ki bana teşekkür edeceksiniz.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.